Yoga Nidra

Dé yoga hype van dit moment is Yoga Nidra: de slaap van de yogi’s. Een stadium tussen slapen en waken in, waar je héél ontspannen van wordt. Maar niet slaperig. Dat stadium bereik je met het doorlopen van een aantal geleide visualisatie oefeningen.

Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking, die enorme meerwaarde biedt. Het effect ervan is, dat er een mentaal opschoningsproces plaatsvindt. En dat resulteert erin dat je na een yoga nidra sessie tegelijk helemaal ontspannen bent én een verfrist, verhelderd, leeg hoofd hebt.

Op vrijdag 23 november as. verzorg ik een live yoga nidra sessie bij volle maan. De sessie is op een fijne locatie in de omgeving van Hoorn (NH), duurt 2 uur en start om 19.30 uur. Deelnemen kan voor € 15,00 pp. inclusief koffie/thee en iets lekkers. Je kan gebruik maken van de aanwezige matjes en dekentjes. Als je het fijn vindt kan je ook jouw eigen mat/deken meenemen.

Let op: er zijn nog maar 8 plekken beschikbaar. Wees er snel bij.

Vul onderstaand formulier in en doe mee!

Nog geen abonnee van mijn nieuwsbrief? Meld je daarvoor dan nu óók aan, en je kan meedoen aan deze geweldige ervaring.