Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Snel leren ontspannen

Aaaah, de heerlijke vakantiemaand juli is aangebroken. Eindelijk doen waar je zin in hebt en je nergens zorgen over maken! Hoewel... er zijn echt heel veel mensen die dat helemaal niet lukt. Misschien ben jij ook wel iemand die vol stress op vakantie gaat en dan dagenlang hoofdpijn heeft op de plek van bestemming. Terwijl… Lees verder Snel leren ontspannen

Praktische tips, Yogavormen

Buitenyoga in de zomer

Ken je dat gevoel van zo’n heerlijk lange, zwoele zomeravond? Dat je klaar bent met je werk, thuiskomt en het buiten opeens zo zacht en vriendelijk voelt? Denk dan eens aan een buitenyoga sessie. De zomers in Nederland staan er niet bepaald om bekend, maar toch komen die warme zomeravonden echt regelmatig bij ons voor.… Lees verder Buitenyoga in de zomer