Filosofie, Intuitie, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yogataal

Familie karma

Dat je familie en de omgeving waarin je opgroeit groot effect hebben op de vorming van je karakter en persoonlijkheid, daarvan is inmiddels iedereen wel overtuigd. In de yogatraditie gaan we echter verder dan de invloed van je ouders. We erkennen óók een na-ijlend effect van de familielijnen, handelingen en gedragspatronen die er lopen vanaf generaties vóór jouw ouders.

Intuitie, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

25 manieren om keuzestress te vermijden

Veel vrouwen leiden aan keuzestress en schuiven daarom het maken van keuzes af op een ander. Daarmee loopt je een grotere kans op teleurstelling dan je denkt. Dat wil je toch niet?

Life coaching, Praktische tips, Yoga technieken

Yoga en wandelen – de ideale combinatie

Wandelen en yoga geven je de gelegenheid om te focussen op jezelf. Ze maken de weg vrij naar rust in je lijf, helderheid in je hoofd en nieuwe inzichten. Het is niet voor niets dat yoga en wandelen zo goed samengaan.

Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Langzamer leven

Herken jij een algehele vermoeidheid en het gevoel van druk-druk-druk bij jezelf? Kamp je wellicht zelfs met een (beginnende) burn out? Gebruik de herfst dan om te vertragen. Dat is goed voor je brein en laat je een compleet natuurlijke, gezonde flow volgen. De basis om je weer vitaal en vol levenslust te voelen.

Filosofie, Life coaching, Praktische tips, Yoga technieken

Patronen in jezelf herkennen

Hoe uniek jij je ook voelt, je hebt meer gemeen met anderen dan je denkt (of lief is). Leer hoe jij jouw authenticiteit nog meer kan beleven en hoe jij jezelf losmaakt van de geldende conventies.

Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Snel leren ontspannen

Aaaah, de heerlijke vakantiemaand juli is aangebroken. Eindelijk doen waar je zin in hebt en je nergens zorgen over maken! Hoewel... er zijn echt heel veel mensen die dat helemaal niet lukt. Misschien ben jij ook wel iemand die vol stress op vakantie gaat en dan dagenlang hoofdpijn heeft op de plek van bestemming. Terwijl… Lees verder Snel leren ontspannen

Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

5 Tips om stress te verminderen

Wie heeft er tegenwoordig geen last van stress? Ook als yogi ben ik altijd met van alles bezig. Daarom deed ik mee aan een stress test en geef jou hierbij mijn 5 gouden tips om rust in je leven te houden.