Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Snel leren ontspannen

Aaaah, de heerlijke vakantiemaand juli is aangebroken. Eindelijk doen waar je zin in hebt en je nergens zorgen over maken! Hoewel... er zijn echt heel veel mensen die dat helemaal niet lukt. Misschien ben jij ook wel iemand die vol stress op vakantie gaat en dan dagenlang hoofdpijn heeft op de plek van bestemming. Terwijl… Lees verder Snel leren ontspannen

Praktische tips, Yoga houdingen, Yoga technieken, Yogavormen

Happy new me yogaserie januari

Als je goede voornemen voor dit jaar is om nu eindelijk een dagelijkse routine van je yoga practice te maken, is hier je ideale yogaserie! Met video's!

Praktische tips, Yoga houdingen, Yoga technieken, Yogavormen

De perfecte yogaserie voor december

Yogaserie voor alle introverte mensen die optimaal willen genieten van de feestelijke decembermaand. Ook aanbevolen voor extraverten!

Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Je ademhaling op orde

Als je adem niet goed door je lichaam verspreid wordt, levert dat allerlei vage klachten op. Met de eenvoudige en bewezen ademhalingstechniek die hier wordt beschreven kan je dit snel verhelpen.