Challenge, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Ademruimte

Je ademhaling is jouw belangrijkste gereedschap om je ontspannen en goed te voelen. Doe mee aan de challenge: neem tijdens de feestdagen iedere dag 10 minuten tijd voor je ademhaling en je gaat glansrijk, zonder enige stress, door de feestelijkheden. Ik reken op je!

Filosofie, Mijn yogapad, Praktische tips, Voelen, Yogavormen

Yoga kerst challenge

Ik daag je uit! De komende feestdagen daag ik je uit om - te midden van al je bezigheden - dagelijks yoga te doen. En dan bedoel ik niet dat ik je vraag om je yogamatje in de keuken uit te rollen als de kalkoen/het braadstuk/de quiche in de oven staat. Nee, ik daag je… Lees verder Yoga kerst challenge