Life coaching, Praktische tips, Yoga technieken

Hoe haal je meer uit je dagelijkse leven?

Dat heerlijke vakantiegevoel vasthouden als je weer aan het werk gaat is niet zo eenvoudig. Je bent vast alweer vervallen in de waan van de dag. Hoe haal je meer uit het leven en ga je de regelmaat (die soms óók best lekker is) te lijf?

Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Snel leren ontspannen

Aaaah, de heerlijke vakantiemaand juli is aangebroken. Eindelijk doen waar je zin in hebt en je nergens zorgen over maken! Hoewel... er zijn echt heel veel mensen die dat helemaal niet lukt. Misschien ben jij ook wel iemand die vol stress op vakantie gaat en dan dagenlang hoofdpijn heeft op de plek van bestemming. Terwijl… Lees verder Snel leren ontspannen

Praktische tips, Yoga houdingen, Yoga technieken, Yogavormen

Happy new me yogaserie januari

Als je goede voornemen voor dit jaar is om nu eindelijk een dagelijkse routine van je yoga practice te maken, is hier je ideale yogaserie! Met video's!

Praktische tips, Yogavormen

Buitenyoga in de zomer

Ken je dat gevoel van zo’n heerlijk lange, zwoele zomeravond? Dat je klaar bent met je werk, thuiskomt en het buiten opeens zo zacht en vriendelijk voelt? Denk dan eens aan een buitenyoga sessie. De zomers in Nederland staan er niet bepaald om bekend, maar toch komen die warme zomeravonden echt regelmatig bij ons voor.… Lees verder Buitenyoga in de zomer