Life coaching, Mediteren, Voelen, Yoga technieken, Yogataal, Yogavormen

Yoga Nidra bij Volle Maan

Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking. En het mooie is: je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen! Je mag er gewoon heerlijk van liggen genieten!

Life coaching, Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yogavormen

Mindlessness: hoe krijg je je hoofd leeg?

Mindlessness, dat is je hoofd leegmaken, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Letterlijk niets. Het geeft je ruimte in je hoofd voor de dingen die er écht toe doen voor jou.

Intuitie, Life coaching, Mediteren, Mijn yogapad, Voelen, Yogataal, Yogavormen

Honger naar mijn natuur

Svadhyaya, zelfstudie, is een groots onderdeel van het yogapad. Dat lang niet iedereen aandurft. Ik wel, en het brengt mij deze week ergens in een tentje in een bos in Duitsland.

Intuitie, Praktische tips, Yoga technieken, Yogavormen

Weet wat jouw ziel zegt

Raja yoga daagt je met allerlei oefeningen uit om te experimenteren met je bewustzijn, juist buiten de yogamat. Zodat je kan voelen, diep in jezelf, dat er een andere 'jij' is dan dat ego en al die rollen waarmee jij je identificeert: jouw ziel.

Intuitie, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

25 manieren om keuzestress te vermijden

Veel vrouwen leiden aan keuzestress en schuiven daarom het maken van keuzes af op een ander. Daarmee loopt je een grotere kans op teleurstelling dan je denkt. Dat wil je toch niet?

Intuitie, Mijn yogapad, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Ik ben jouw zielsverwant!

Onlangs had ik de kans om iemand te interviewen die haar zielsverwant heeft ontmoet. Of, haar tweelingziel, zoals ze zelf zei. Toen ik ervan hoorde spitste ik meteen mijn oren. Want hoe vaak hoor je zoiets?