Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking. En het mooie is: je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen! Je mag er gewoon heerlijk van liggen genieten!
Tag: betekenisvol
Honger naar mijn natuur
Svadhyaya, zelfstudie, is een groots onderdeel van het yogapad. Dat lang niet iedereen aandurft. Ik wel, en het brengt mij deze week ergens in een tentje in een bos in Duitsland.
De beste blogs over spiritualiteit
Overzicht van de beste spirituele yogablogs van 2018 tot nu toe. Maak even een bladwijzer ervoor aan, dan heb je 'm je hele vakantie direct onder handbereikt.
Weet wat jouw ziel zegt
Raja yoga daagt je met allerlei oefeningen uit om te experimenteren met je bewustzijn, juist buiten de yogamat. Zodat je kan voelen, diep in jezelf, dat er een andere 'jij' is dan dat ego en al die rollen waarmee jij je identificeert: jouw ziel.
Ik ben jouw zielsverwant!
Onlangs had ik de kans om iemand te interviewen die haar zielsverwant heeft ontmoet. Of, haar tweelingziel, zoals ze zelf zei. Toen ik ervan hoorde spitste ik meteen mijn oren. Want hoe vaak hoor je zoiets?
Travel light
Op dat onontgonnen terrein tussen weten en voelen kom je erachter welke onnodige bagage jij met je mee torst.
Kijk de kunst af bij een goeroe
Als je foto's van grote yogi's bekijkt, zie je een soort stoïcijns los zijn van de wereld en tegelijk een enorme zachtheid in hun ogen. Die zachtheid, dat is de ziel die zich laat zien. Hoe krijg jij dat voor elkaar? Leer het, net als ik, van een ware goeroe.
Spiritueel shoppen
Denk jij dat shoppen en spirituele ontwikkeling goed samengaan? Ik wel. En het heeft niets te maken met jezelf trakteren op een flitsende yogamat of strakke yoga outfit. Waarmee dan wel? Met het luisteren naar je ziel. Huh?!
Zoeken naar geluk
Zielsbewustzijn ontwikkelen is de weg naar zelfrealisatie. Je wordt er een volledig mens van. Maar het gekke is dat je zielsbewustzijn helemaal niet actief kan ontwikkelen op de manier zoals we dat gewend zijn. Hoe dan wel? Dat lees je hier.
Yoga in de bergen (en dalen)
Wat zijn de hoogte- en dieptepunten in jouw leven? En hoe kom je daar met behulp van yoga doorheen?
