September yogavideo’s

Een fijne serie om aan het einde van de middag mee te ontspannen en nieuwe energie mee op te doen:

Voorwaartse rugstrekking – Pascimottanasana

Hoofd naar knie houding – Janusirsasana

Gebonden hoek houding – Baddha Konasana

Neerkijkende hond houding – Adho Mukha Svanasana

Opkijkende hond houding – Urdhva Mukha Svanasana

Bharadvaja’s draai – Bharadvajasana

Krijger I houding – Virabhadrasana I