Oktober yogavideo’s

Met deze yogaserie krijgt je immuunsysteem een boost, blijven je spieren soepel en heb je het de hele herfst lekker warm.

Cobra houding – Bhujangasana

Boog houding – Dhanurasana

Bliksemschicht houding – Utkatasana

Boom houding – Vrksasana

Schouderstand I – Salambha Sarvanghasana I

Ploeg houding – Halasana

Oordruk houding – Karnapidasana