Maart yogavideo’s

Je krijgt de winter het snelste uit je systeem als je lichaam flink wordt geactiveerd. Daarvoor vind je hier je ideale yogaserie. Het is een pittige serie met uitdagende houdingen.

Driehoeks houding – Utthita Trikonasana

Eénbenige Neerwaartse Hond houding – Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Halve Lotus houding – Ardha Padmasana

Ananta’s beenstrekking – Anantasana

Liggende hoek houding – Supta Konasana

Gedraaide Driehoeks houding – Parivrtta Parsvakonasana

Hoofdstand I – Salambha Sirsasana I