Juni yogavideo’s

Een bijzondere yogaserie die niet zo bekend is. Ik vind ‘m heerlijk om te doen en laat ‘m jou daarom ook heel graag zien. Het Wiel geeft je hele lichaam een oppepper, je spieren, weefsels, organen en zenuwstelsel worden gestimuleerd. Deze houding is inspannen en ontspannen tegelijk. Zorg dat je alle losse houdingen alvast onder de knie hebt voordat je met Het Wiel begint. Dan gaan ze moeiteloos en vloeiend in elkaar over.

Het Wiel – Chakrasana