Januari yogavideo’s

Stel je goede voornemens niet uit en start vandaag nog met yoga. Deze vier yogahoudingen zijn ideaal om het jaar goed mee te beginnen. Rekken, strekken én een uitdagende buikspieroefening. Binnen 10 minuten te doen dus dit wordt vanaf nu je nieuwe dagelijkse routine. Go for it!

Zittende Berg houding – Parvatasana

Opkijkende rugstrekking – Urdhva Mukha Pascimottanasana

Piramide houding – Parsvottanasana

Gestrekte Beenheffing – Urdhva Prasarita Padasana