Als jij regelmatig moeite hebt met consequent en zorgvuldig zijn, dan is shaucha jouw thema.
Categorie: Life coaching
Yoga Nidra bij Volle Maan
Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking. En het mooie is: je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen! Je mag er gewoon heerlijk van liggen genieten!
Mindlessness: hoe krijg je je hoofd leeg?
Mindlessness, dat is je hoofd leegmaken, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Letterlijk niets. Het geeft je ruimte in je hoofd voor de dingen die er écht toe doen voor jou.
Honger naar mijn natuur
Svadhyaya, zelfstudie, is een groots onderdeel van het yogapad. Dat lang niet iedereen aandurft. Ik wel, en het brengt mij deze week ergens in een tentje in een bos in Duitsland.
De kracht van nee
NEE heeft een krachtig energetisch effect, waar je waarschijnlijk nog nooit bij hebt stilgestaan. Ik ervoer het onlangs twee keer aan den lijve.
Even op de pauzestand
Je kan op ieder moment pauze nemen van de drukte in je hoofd. Deze oefening is eenvoudig en geeft je een heerlijk verfrist leeg hoofd.
25 manieren om keuzestress te vermijden
Veel vrouwen leiden aan keuzestress en schuiven daarom het maken van keuzes af op een ander. Daarmee loopt je een grotere kans op teleurstelling dan je denkt. Dat wil je toch niet?
Zoeken naar geluk
Zielsbewustzijn ontwikkelen is de weg naar zelfrealisatie. Je wordt er een volledig mens van. Maar het gekke is dat je zielsbewustzijn helemaal niet actief kan ontwikkelen op de manier zoals we dat gewend zijn. Hoe dan wel? Dat lees je hier.
Yoga in de bergen (en dalen)
Wat zijn de hoogte- en dieptepunten in jouw leven? En hoe kom je daar met behulp van yoga doorheen?
Wat frisse berglucht met jouw ademhaling doet
Het kan zó eenvoudig zijn om contact met je hele wezen te maken. Het middel heb je altijd bij je: je ademhaling.
