Verbinding en vertrouwen

We zoeken verbinding met onszelf, verbinding met anderen, verbinding met iets hogers. Toch ontzeggen we onszelf al het moois van die verbinding voortdurend. Dat hoeft niet: het kan anders.

Applaus voor jezelf

Een gesprek over hoe kritisch vrijwel iedereen naar zichzelf is. Met tips en adviezen om je zelfbeeld op te bouwen.

Svadhaya

Als je benieuwd bent hoe jouw karakter in elkaar zit en waarom dat zo is, dan is svadhyaya jouw thema.

Emotioneel detoxen

Bij een emotionele detox raak je verlammende emoties kwijt. Daarmee worden blokkades in je energie verzacht en opgelost. Het is de manier om tot nieuwe inzichten te komen, over jezelf en over de wereld.

Familie karma

Dat je familie en de omgeving waarin je opgroeit groot effect hebben op de vorming van je karakter en persoonlijkheid, daarvan is inmiddels iedereen wel overtuigd. In de yogatraditie gaan we echter verder dan de invloed van je ouders. We erkennen óók een na-ijlend effect van de familielijnen, handelingen en gedragspatronen die er lopen vanaf generaties vóór jouw ouders.

Lost luggage

Stel je voor dat je op reis gaat, naar een voor jou nog onbekende bestemming. Je weet ook niet hoe lang de reis gaat duren. Je hebt een bagagelijst ontvangen waarop alleen een aantal hoognodige zaken staan die je mee mag nemen. "1 set schone, warme kleding".  "slaapspullen". "iets om jezelf mee te vermaken". "een…

Volg jouw innerlijk kompas

Als zich een nieuwe levensfase aandient kan het contact maken met je ziel je helpen om nieuwe levensdoelen te bepalen. Hoe je dat doet, lees je hier.

De 5 sleutels naar geluk

Als je een kleine rondvraag in je omgeving zou doen, kom je er al snel achter dat 'gelukkig zijn' voor iedereen iets anders inhoudt. Dat we allemaal hetzelfde willen en toch ook allemaal iets anders. Er is dan ook niet één manier om gelukkig te worden. Maar er zijn wel sleutels die de poort naar geluk voor je openen.

FOMO vs JOMO

Maar wat als je niet kúnt ontspannen, omdat je denkt dat al het goede van het leven dan aan je voorbij gaat?

Thuiskomen bij jezelf

Ben jij wel eens helemaal alleen op reis geweest? Of denk je er wel eens over? Doet het idee je hartslag versnellen? Daar ben je niet de enige in: voor de meeste vrouwen voelt alleen op reis gaan als een enorme uitdaging. Als iets ver buiten je comfortzone. De eerste keer dat ik als twintiger,…