Life coaching, Mediteren, Voelen, Yoga technieken, Yogataal, Yogavormen

Yoga Nidra bij Volle Maan

Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking. En het mooie is: je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen! Je mag er gewoon heerlijk van liggen genieten!

Life coaching, Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yogavormen

Mindlessness: hoe krijg je je hoofd leeg?

Mindlessness, dat is je hoofd leegmaken, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Letterlijk niets. Het geeft je ruimte in je hoofd voor de dingen die er écht toe doen voor jou.

Intuitie, Life coaching, Mediteren, Mijn yogapad, Voelen, Yogataal, Yogavormen

Honger naar mijn natuur

Svadhyaya, zelfstudie, is een groots onderdeel van het yogapad. Dat lang niet iedereen aandurft. Ik wel, en het brengt mij deze week ergens in een tentje in een bos in Duitsland.

Intuitie, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

25 manieren om keuzestress te vermijden

Veel vrouwen leiden aan keuzestress en schuiven daarom het maken van keuzes af op een ander. Daarmee loopt je een grotere kans op teleurstelling dan je denkt. Dat wil je toch niet?

Filosofie, Life coaching, Mediteren, Mijn yogapad, Praktische tips, Yogataal

Zoeken naar geluk

Zielsbewustzijn ontwikkelen is de weg naar zelfrealisatie. Je wordt er een volledig mens van. Maar het gekke is dat je zielsbewustzijn helemaal niet actief kan ontwikkelen op de manier zoals we dat gewend zijn. Hoe dan wel? Dat lees je hier.