Intuitie, Life coaching, Mijn yogapad, Praktische tips

Thuiskomen bij jezelf

Ben jij wel eens helemaal alleen op reis geweest? Of denk je er wel eens over? Doet het idee je hartslag versnellen? Daar ben je niet de enige in: voor de meeste vrouwen voelt alleen op reis gaan als een enorme uitdaging. Als iets ver buiten je comfortzone. De eerste keer dat ik als twintiger,… Lees verder Thuiskomen bij jezelf

Challenge, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Ademruimte

Je ademhaling is jouw belangrijkste gereedschap om je ontspannen en goed te voelen. Doe mee aan de challenge: neem tijdens de feestdagen iedere dag 10 minuten tijd voor je ademhaling en je gaat glansrijk, zonder enige stress, door de feestelijkheden. Ik reken op je!

Life coaching, Mediteren, Voelen, Yoga technieken, Yogataal, Yogavormen

Yoga Nidra bij Volle Maan

Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking. En het mooie is: je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen! Je mag er gewoon heerlijk van liggen genieten!

Life coaching, Mediteren, Praktische tips, Voelen, Yogavormen

Mindlessness: hoe krijg je je hoofd leeg?

Mindlessness, dat is je hoofd leegmaken, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Letterlijk niets. Het geeft je ruimte in je hoofd voor de dingen die er écht toe doen voor jou.