Ben jij wel eens helemaal alleen op reis geweest? Of denk je er wel eens over? Doet het idee je hartslag versnellen? Daar ben je niet de enige in: voor de meeste vrouwen voelt alleen op reis gaan als een enorme uitdaging. Als iets ver buiten je comfortzone. De eerste keer dat ik als twintiger,… Lees verder Thuiskomen bij jezelf
Uit onderzoek is gebleken dat er wereldwijd slechts 5 manieren zijn waarop mensen hun liefde aan een ander uiten. Nog niet van gehoord?
Als ik de deurtjes in mijn hoofd openzet voor de mensen om mij heen, gebeurt er echter iets bijzonders...
Het licht in jezelf is van allergrootste waarde. Het is de voortstuwing in het leven. Je inspiratiebron. Ik volgde een self-coachingstraject om het terug te krijgen.
Als jij je regelmatig uit balans of ontevreden voelt, dan is santosha jouw thema.
Je ademhaling is jouw belangrijkste gereedschap om je ontspannen en goed te voelen. Doe mee aan de challenge: neem tijdens de feestdagen iedere dag 10 minuten tijd voor je ademhaling en je gaat glansrijk, zonder enige stress, door de feestelijkheden. Ik reken op je!
Als je langere tijd aan je eigen wensen en behoeftes voorbij gaat, en voorrang geeft aan anderen, raak je los van je levenskracht. Daarmee pleeg je roofbouw op jezelf. Herken je dat? Doe er dan nú iets aan.
Als jij regelmatig moeite hebt met consequent en zorgvuldig zijn, dan is shaucha jouw thema.
Yoga Nidra is een geweldige methode voor mentale en emotionele verwerking. En het mooie is: je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen! Je mag er gewoon heerlijk van liggen genieten!
Mindlessness, dat is je hoofd leegmaken, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Letterlijk niets. Het geeft je ruimte in je hoofd voor de dingen die er écht toe doen voor jou.
