Challenge, Life coaching, Praktische tips, Yogavormen

De 5 sleutels naar geluk

Als je een kleine rondvraag in je omgeving zou doen, kom je er al snel achter dat 'gelukkig zijn' voor iedereen iets anders inhoudt. Dat we allemaal hetzelfde willen en toch ook allemaal iets anders. Er is dan ook niet één manier om gelukkig te worden. Maar er zijn wel sleutels die de poort naar geluk voor je openen.

Challenge, Life coaching, Praktische tips, Voelen, Yoga technieken

Ademruimte

Je ademhaling is jouw belangrijkste gereedschap om je ontspannen en goed te voelen. Doe mee aan de challenge: neem tijdens de feestdagen iedere dag 10 minuten tijd voor je ademhaling en je gaat glansrijk, zonder enige stress, door de feestelijkheden. Ik reken op je!

Challenge, Filosofie, Life coaching, Praktische tips

Zomer inspiratie voor jou

Als je, net als ik, jouw vakantietijd óók graag besteedt aan je persoonlijke ontwikkeling, heb ik hier wat tips voor je Uit mijn eigen lijstje met favoriete life changing boeken, inspirerende podcasts en ontspannende apps.

Challenge, Filosofie, Life coaching, Mijn yogapad, Praktische tips, Yoga technieken

Mijn miracle morning routine

The Miracle Morning is het allereerste uur van jouw dag, dat je, nog voordat de rest van de wereld ontwaakt, besteedt aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Het maakt het mogelijk om op korte termijn jouw doelen te realiseren. En heet daarom niet voor niets 'miracle'!